Voeding & energie





 

Voeding is de brandstof die je runs kracht geeft & dat hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn.
Op deze pagina vind je toegankelijke info en smakelijke inspiratie over wat je best eet vóór, tijdens en na het lopen. Van havermout tot herstelmaaltijden, van slimme snacks tot hydratatietips: alles wat je nodig hebt om je lichaam energie te geven én je prestaties te ondersteunen.