3 recepten die ik zeker meeneem naar het volgende jaar.

Een realistische winter-routine.

Mijn blik op voornemens voor het nieuwe jaar.

Over gezelligheid, runmas en grijze loopjes romantiseren.

Inzichten over winter-loop-motivatie op vriendinnenweekend in Vlissingen.

Snel & lekker havermout recept voor sporters.

Mijn havermoutrecept dat nooit teleurstelt.

Elektrolyten: wat, waar, wanneer, hoe?

Waar vind je een goede koffie na je loopje in Kortrijk? 5 gezellige koffiebars in Kortrijk waar je kunt genieten na je run (IBS-friendly & getest!) Na een ochtendloopje langs de Leie is er weinig dat beter voelt dan… koffie. En liefst een lekkere cappuccino met iets voedzaams erbij. Omdat ik een gevoelige maag (& IBS)  heb, weet ik hoe frustrerend het kan zijn om na het sporten op zoek te gaan naar iets dat lekker én goed verteerbaar is. Daarom testte ik enkele Kortrijkse kof